Программа 12 шагов


Программа 12 шагов

О Программе 12 шагов

Программа была создана в 30-ых годах прошлого века и вначале использовалась для лечения алкозависимости, а со временем – наркомании. Данная методика зарекомендовала себя как довольно эффективная и стала применяться передовыми наркологическими клиниками по всему миру.

Особенности метода

Суть Программы состоит в том, что с ее помощью больной осознает имеющуюся проблему и ее основу. В человеке начинает формироваться ответственность за свое поведение, он проводит самоанализ и занимается духовным развитием, чтобы стать на путь восстановления.

Программа применяется многими наркологическими центрами. Стоит сказать, что членами группы становятся как те, кто только начинает бороться с зависимостью, так и вылеченные. Однако, чтобы стать полноправным членом группы, нужно для начала посетить пару занятий, понять, как работает программа, и лишь тогда решать, хочется ли применить метод по отношению к себе.

У каждого нового члена группы есть «спонсор» – человек, помогающий вникнуть в программу и который сможет ответить на актуальные вопросы. Чтобы стать спонсором, нужно пройти все шаги самому и на протяжении более года оставаться трезвым.

Как создавалась Программа

Создателем является Билл Уилсон, работавший биржевым брокером и страдавший алкоголизмом. Ему 4 раза приходилось обращаться в клинику за лечением, но он снова возвращался к спиртному. Врач Билла даже как-то сказал его супруге, что тот безнадежен и пророчил ему отек мозга, болезнь печени и смерть.

Позже, один из товарищей Билла – Эдвин, также бывший алкоголик, порекомендовал другу признать свою слабость перед алкоголизмом, поверить в идею Высшей Силы которая поможет излечить болезнь. Так Билл принял решение о вступлении в «Оксфордскую группу», чьи принципы впоследствии стали основополагающими в Программе. Жизнь Билла начала налаживаться, он получил хорошую работу. Однако после 1,5 лет  без спиртного у него чуть не случился срыв и он понял, что ему нужен человек, понимающий его проблему. Так он познакомился с алкоголиком Бобом.

Эта встреча считается днем появления «12 шагов». После беседы товарищей, которая длилась около 7 часов, Билл решил пересмотреть основные правила борьбы с зависимостью. Программа была создана в 1938 году, почти тогда же Биллом было собрано общество Анонимных Алкоголиков, которое к 1995 году насчитывало уже  до 2-х миллионов участников.

Об идее о Высшей Силе

Высшая Сила- основная идея методики. Она рассматривается как нечто нематериальное, но при этом разумное и способное управлять человеческой жизнью. Поскольку «12 шагов» не религиозное направление, то и в Высшей Силе не стоит искать религиозного подтекста. В целом это просто идеальный образ,  абсолютно разный для каждого, на который должен равняться человек, проходящий курс реабилитации.

В основе идеи Высшей Силы мысль о том, что человек не управляет собственной жизнью, не имеет способность видеть будущее и влиять на него. Это делает Высшая Сила, выступающая в роли ангела хранителя, заботящегося о своем человеке. То есть зависимый осознает, что он всего лишь подчиняется воле Высшей силы, и вера в нее поможет ему  прийти к выздоровлению.

Что означают шаги?

Стоит сказать, что в каждый шаг Программы заложен некий смысл. При этом перейти на следующий этап выздоровления можно лишь освоив предыдущий. Итак, 12 шагов:

1.     Зависимый признает, что бессилен перед зависимостью и потерял контроль над жизнью.

Самый трудный шаг, ведь надо быть достаточно храбрым, чтобы признать такое поражение. Решение начать новую трезвую жизнь означает, что больной готов стать ответственным и за себя, и за своих близких. Он понимает, что болезнь несет серьезные последствия для его жизни и жизней других людей, поэтому он должен остановить это безумие.

2.     Резидент понимает, что есть Высшая Сила, способная вернуть его к нормальной жизни.

Больной признает существование могущественной Высшей Силы, которая поможет ему справиться с зависимостью и получать радость от жизни без употребления веществ.

3.     Сознательное решение подчиниться Высшей Силе, которая приведет к исцелению.

Зависимый самостоятельно приходит к решению о лечении зависимости. Он подавляет свое упрямство и эгоизм, перестает горевать о прошлом, начинает ценить то, что имеет.

4.     Изучение себя, самоанализ.

Резидент пытается понять, кто же он в действительности, анализирует мотивы своих поступков. Происходит определение сильных и слабых сторон личности.

5.     Признание в совершенных ошибках перед спонсором.

Здесь больной делится результатом самоанализа с другим человеком - спонсором, который должен выслушать и помочь подопечному советом.

6.     Зависимый готовится избавиться от зависимости перепоручая себя Высшей Силе.

Больной должен осознать, что зависимость мешает ему вести здоровый образ жизни, поэтому нужно найти путь к исцелению и следовать ему.

7.     Просьба помощи у Высшей Силы.

Зависимый меняет свои привычки и принимает новые жизненные правила, полностью отказывается от вредных веществ.

8.     Составление списка людей, которым резидент причинил зло и искупление вины.

Этап, когда зависимый вспоминает тех, кто пострадал от его действий и кается. Он должен принять адресованные в его адрес упреки, ведь лишь  таким способом можно получить прощение, нужное для полного выздоровления.

9.     Возмещение ущерба близким.

Резидент при помощи спонсора возмещает близким материальный и моральный ущерб, который наносил своими действиями.

10.   Продолжение самоанализа, признание ошибок.

Зависимый учится навыкам самоконтроля, чтобы избежать срывов. При этом продолжает анализировать себя и налаживать связи с людьми.

11.   Понимание могущества Высшей Силы, самосовершенствование.

Этап, на котором больной занимается поиском своих способностей путем изучения своего внутреннего мира.

12.   Понимание важности полученных знаний и желание помочь другим.

Последний шаг — это желание делиться радостью освобождения от зависимости с другими людьми и оказывать помощь нуждающимся в ней.