Что же такое созависимость? Этот термин настолько распространен сегодня, хотя прозвучал впервые очень давно – на одном из тренингов по программе под названием «Анонимные Алкоголики». Авторами он объяснялся как ряд психологических проблем, которые могут возникать у членов семьи алко- или наркозависимого человека, однако это определение просуществовало недолго. Проблема состояла в максимальной сосредоточенности на определенной личности, в потребности постоянно ее контролировать спасать из сложившейся ситуации, оказывать заботу и, как следствие, не быть способным разорвать с ней отношения. То есть наблюдались симптомы зависимости, но не от вещества, а от человека.
С того времени проводилось большое количество исследований и представлено множество статей на данную тему, при чем суть понятия «созависимость» несколько расширилась. Сегодня есть идеи, что к созависимости склонны не только члены семьи зависимого от чего-либо человека. Это в целом непреодолимое желание находиться в невротических отношениях, которые не доставляют радости и счастья, а наоборот подавляют и угнетают личность. То есть можно говорить, что для созависимого:
ощущение собственного дискомфорта не является поводом для выхода из сложившейся ситуации;
нет чувства цельности себя без другого человека;
характерно не быть собой для сохранения имеющихся отношений;
другой человек занимает более важное место в жизни, чем он сам;
пренебрежение собственными потребностями;
заниженная самооценка и ненависть к себе.
Все перечисленные характеристики созависимого человека являются серьезной проблемой для него, хотя самостоятельно он может этого и не понимать. Получается, что такой человек готов пожертвовать своей жизнью во имя другого, то есть не стремиться к собственному счастью, а пытаться доставить его кому-либо, при этом полностью пренебрегая собой. Для того, чтобы понять созависимый ли вы человек, можно пройти ряд тестов, которые есть в свободном доступе в сети Интернет.
Главное условие, которым стоит руководствоваться при прохождении теста – отвечать на вопросы максимально откровенно.
Помните, что если по результатам тестирования окажется, что вы в той или иной степени страдаете созависимостью – стоит начать выходить из созависимых отношений как можно раньше, хотя осуществить очень нелегко. Вначале выхода из созависимых отношений вам может показаться, что вы отказываетесь от близкого человека и это самая большая ошибка. Ведь ваша цель – это вернуться к себе, при этом не стоит отказываться поддерживать родного человека, просто необходимо разграничить свою и его жизни. Не допускайте, чтобы другие злоупотребляли вашими искренними чувствами и любовью.
Если самостоятельно выйти из состояния созависимости окажется сложно – стоит обратиться к помощи психолога. Он поможет решить проблему, объяснит важность собственного «я» и как выстраивать здоровые отношения с близкими, не в ущерб собственным интересам.
Поделиться в социальных сетях:
Команда Центра - 17 специалистов, состоит из опытных психологов, психотерапевтов, консультантов по химической зависимости
Сохраняем полную конфиденциальность, но есть пациенты, которые делятся своими историями, чтобы вдохновить других
Третяк Элина Валериевна
Кандидат психологических наук, психотерапевт, медицинский психолог 1-ой категории, руководитель отдела реабилитации.
Автор более 20 научных публикаций, преподаватель психологии в МГППУ
Ведущий психолог
ТретякЭлина Валериевна
Психолог
СоловьевАлексей Анатольевич
Психолог-консультант
КравцовВадим Евгеньевич
Эксперт
БарцалкинаВиктория Васильевна
Психолог
ВиноградоваАнна Вячеславовна
Клинический психолог
ПетровГеоргий Сергеевич
Специалисты центра публикуют работы о лечении зависимости в профессиональных научных журналах
Вы можете ознакомиться с их трудами и оценить уровень психологов
13.03.2020
Влияние стилей семейного воспитания на формирование агрессии у подростков подробнее
03.02.2012
Коррекционная работа с подростками, имеющими эпизодический опыт употребления алкоголя подробнее
06.11.2013
Аддиктивное поведение: профилактика и реабилитация подробнее
29.06.2020
Круглый стол «Неестественная катастрофа COVID-19: наши ответы на вызовы неопределенности» подробнее
05.06.2015
Профилактика химической зависимости у подростков с эпизодическим употреблением алкоголя подробнее
Список научных трудов Айсмонтаса Бронюса Броневича подробнее
Список научных трудов Элины Валериевны Третяк подробнее
02.07.2012
Принципы построения индивидуальной траектории реабилитации лиц, страдающих химической зависимостью подробнее
Принимаем участие в круглых столах, конференциях и симпозиумах
Перенимаем опыт у коллег и делимся своими наработками
Круглый стол на тему «Взаимодействие негосударственных организаций, осуществляющих деятельность в сфере реабилитации зависимых граждан, с представителями государственной системы профилактики наркомании и экспертным сообществом»
26.06.2019
Родительское собрание, направленное на профилактику наркомании среди подростков и детей старшего школьного возраста
27.02.2020
Родительское собрание, направленное на профилактику наркомании среди подростков и детей старшего школьного возраста
27.02.2020
Выездное заседание Рабочей группы по профилактике наркотической угрозы общероссийского движения «ОФИЦЕРЫ РОССИИ»
26.06.2020
Выездное заседание Рабочей группы по профилактике наркотической угрозы общероссийского движения «ОФИЦЕРЫ РОССИИ»
26.06.2020
Выездное заседание Рабочей группы по профилактике наркотической угрозы общероссийского движения «ОФИЦЕРЫ РОССИИ»
26.06.2020
Выездное заседание Рабочей группы по профилактике наркотической угрозы общероссийского движения «ОФИЦЕРЫ РОССИИ»
26.06.2020
Взаимодействие негосударственных организаций, осуществляющих деятельность в сфере реабилитации зависимых граждан, с представителями государственной системы профилактики наркомании и экспертным сообществом
26.06.2019
Международная Парламентская Конференция "Парламентарии против наркотиков"
04.12.2017
Международная Парламентская Конференция "Парламентарии против наркотиков"
04.12.2017
Международная Парламентская Конференция "Парламентарии против наркотиков"
04.12.2017
Международная Парламентская Конференция "Парламентарии против наркотиков"
04.12.2017
Международная Парламентская Конференция "Парламентарии против наркотиков"
04.12.2017
Международная Парламентская Конференция "Парламентарии против наркотиков"
04.12.2017
Фотовыставка национального антинаркотического союза "НАС объединяет жизнь"
25.10.2017
Фотовыставка национального антинаркотического союза "НАС объединяет жизнь"
25.10.2017
Фотовыставка национального антинаркотического союза "НАС объединяет жизнь"
25.10.2017
Будьте осторожны и тщательно выбирайте центры, которым можно доверить психологическое здоровье
Обращайте внимание на следующие вещи:
Обещают чудодейственное выздоровление за 2 недели и 10 сеансов.
Не верьте. Это просто сбор денег. Психика человека — сложный механизм, и на реабилитацию нужно время.
Новомодные методы: НЛП, коучи, гипноз
Для убеждения клиентов используют умные слова, за которыми ничего не стоит.
Методы выглядят эффектно, но результата не приносят.
Приезжайте в центр и посмотрите своими глазами, как мы работаем